Hoy, quiero contarles una historia sobre cómo mis amigos y yo comenzamos una lista de deseos y cómo eso cambió mi vida para siempre. Para contar esa historia correctamente, necesito llevarlos de regreso a cuando me acababa de graduar de la escuela secundaria. En ese momento de mi vida, estaba muy feliz.

Estaba feliz porque me acababa de graduar. Estaba feliz porque tenía una beca para una gran universidad. Pero la razón principal por la que estaba feliz fue porque acababa de formar parte del equipo nacional de rugby sub-19, y este era mi mayor sueño.

Donde crecí en la costa oeste de Canadá, el rugby es un deporte enorme. De hecho, es el tercer deporte más grande, después del hockey y… del hockey.

Jugué volante medio, que es como el mariscal de campo y pateador en uno. Me presioné mucho para tener éxito y, mientras entrenamos para la Copa del Mundo en Francia, comencé a preocuparme por mis goles de campo.

Pensé: ¿Qué tal si fallo una patada fácil justo delante de los postes de anotación? ¿Y si arruino esta oportunidad de una vez en la vida? Estas preocupaciones me invadían en la mente por la noche en forma de ansiedad, y esta ansiedad me hizo perder el sueño Y todo esto me hizo caer en una depresión.

Ahora, esto era algo que nunca había experimentado antes. Yo era un tipo feliz con un gran grupo de amigos y, de repente, mi ansiedad me impidió ir a la escuela y me impidió ir a la práctica de rugby.

Abandoné la universidad y me sacaron del equipo de rugby. Me encerré en la casa de mis padres, incapaz de irme.

Estos sentimientos duraron meses hasta que mis amigos insistieron en que me uniera a ellos para vivir y trabajar en una nueva ciudad durante el verano, y solo entonces comencé a salir de mi niebla.

Conseguí un trabajo y, por primera vez, comencé a hablar sobre cómo me sentía realmente. También conocí a jóvenes inspiradores que estaban comenzando sus propios negocios y viajando por el mundo.

Después de ese verano, tomé la decisión de rodearme sólo de personas que me inspiran. Entonces no lo sabía, pero esa pequeña decisión cambiaría por completo el resto de mi vida.

Cuando llegué a casa, pensé en cuáles de mis amigos eran inspiradores, y vino a mi mente un chico. Se llamaba Jonnie, y solo sabía dos cosas acerca de Jonnie: (a) Era un cineasta autodidacta, y (b) Llevó a mi hermana al baile de graduación. Así, estaba indeciso de si comunicarme con él o no. Pero me acerqué y le dije: "Jonnie, ¡hagamos una película!"

Le gustó la idea, y trajimos al amigo de Jonnie, Dave, y al hermano mayor de Jonnie, Duncan, a nuestra misión de película amateur. El problema era que no teníamos idea de qué queríamos hacer una película. Había muchas cosas que queríamos hacer, pero por alguna razón, nunca habíamos hecho ninguna de ellas.

En aquel tiempo, Jonnie estaba cursando su clase de inglés de primer año, y su profesor le asignó un poema de 150 años llamado La Vida Enterrada de Matthew Arnold. Algo en ese poema impactó a Jonnie, y vino entusiasmado con nosotros tres, y nos hizo leer cuatro líneas del poema. Las cuatro líneas eran:

Pero suele suceder, en las calles transitadas,

Pero suele suceder, al rugir de la batalla,

que surge un deseo inexplicable

en pos del conocimiento de nuestra vida enterrada;

¡Este poema expresaba nuestros sentimientos perfectamente! Había tantas cosas que queríamos hacer, pero no las habíamos hecho porque estaban "enterradas". Fueron enterradas por la escuela, por el trabajo, por las cosas del día con día. Y tuvimos momentos de inspiración, pero finalmente fueron enterrados por la monotonía de la vida.

Y ahí estaba un hombre de mediana edad que escribió un poema hace 150 años que expresaba este sentimiento que teníamos pero que no podíamos articular. Claramente, no fuimos los primeros en sentirnos así. En ese mismo momento, decidimos llamar nuestra película La Vida Enterrada, sin saber de qué iba a tratarse la película.

Entonces pensamos: ¿Cómo podemos desenterrar estos sueños? Hicimos la pregunta, "¿Qué quieres hacer antes de morir?"

La idea de la muerte fue lo único que nos sacudió lo suficiente como para pensar en lo que era realmente importante. Enfrentarnos al hecho de que nuestro tiempo era limitado nos dio una clara perspectiva rápidamente.

Y las respuestas a esa pregunta llegaron en forma de lista de nuestros sueños enterrados. Decidimos escribir la lista de deseos más épica de todos los tiempos. Pero cuando hicimos esta lista, pusimos dos reglas:

1. Imagina que tienes $ 100 millones en el banco.
2. Imagínate que puedes hacer cualquier cosa.

Si algo fuera posible, ¿qué haríamos? Bueno, haríamos nuestro propio programa de televisión, iríamos al espacio, escribiríamos el mayor éxito de librería del New York Times, pagaríamos la hipoteca de nuestros padres y le diríamos a un juez: ¿Quieres la verdad? ¡No puedes manejar la verdad!

También hicimos una promesa: cada vez que elimináramos un elemento de nuestra lista de deseos, ayudaríamos a un extraño a eliminar algo de su lista de deseos.

Pero ¿dónde empezar?

No sabíamos cómo hacer que esto sucediera, pero teníamos que comenzar en alguna parte. Todos trabajamos dos trabajos de verano, compramos una cámara en eBay, llamamos a compañías prospecto en frio y simulábamos tener una compañía productora. De pronto una compañía de jugos local convino en apoyarnos con gasolina.

Lo último que nos faltaba era un vehículo, así que fuimos a un concesionario de vehículos recreativos nuevos y usados.

El concesionario de vehículos recreativos intentó vendernos un vehículo recreativo completamente nuevo con asientos con calefacción, paneles solares y acabados de clase. Precio = $ 90,000.

Nos llevamos el de atrás: un Dodge Coachmen RV 1977. Le pintamos unos rayos a los lados para mayor velocidad.

Nuestro plan era tomarnos dos semanas libres de nuestros trabajos al final del verano para seguir nuestra lista y ayudar a otros en el camino. Le dije a mi jefe que necesitaba dos semanas de descanso porque iba a una boda, una larga boda india.

Lo primero que quería completar era un sueño de la infancia. Siempre quise ser un caballero de brillante armadura. Me lo imaginaba así: encontramos una armadura. Jonnie llamó en secreto a los medios locales, quienes se presentaron. Venciendo la vergüenza, salí de la casa rodante. Un niño de 6 años caminaba con su madre y sostenía una espada de plástico. No dijo nada. Simplemente corrió hacia mí e inclinó la cabeza. Lo nombré caballero. De repente, todos estos niños salieron de la nada. Y comencé a nombrar caballeros a todos los niños.

Al día siguiente nos sentíamos bien. Nos fuimos oficialmente de viaje por carretera, y habíamos completado nuestro primer elemento de la lista. Recogimos el periódico cuando salíamos a la carretera, y nos dimos cuenta de que el día anterior habíamos completado dos elementos de la lista, el segundo fue "No. 40: Salir en el periódico, en primera plana”. Allí estaba con el pequeño de 6 años y su espada. [visual] Desafortunadamente, no fue en primera plana.

Pero se desarrollaba la inercia. Marcamos el “Núm. 40: Salir en primera plana del periódico” otra vez.

Decidimos dirigir nuestra atención al otro lado del proyecto: ayudar a otras personas. Recibimos un correo electrónico de Brent. El sueño de Brent era llevar pizzas al albergue para indigentes, porque había vivido en ese refugio para personas sin hogar durante muchos años, y dijo que cuando la gente traía comida, se sentía como si alguien se preocupara por él. Brent salió de ese refugio al iniciar su propio negocio de Jardinería, que dependía de su camión, y su camión se había averiado. ntamosdestro dinero ($ 480) y sorprendimos a Brent con un camión nuevo.

Esta fue la primera vez que ayudamos a alguien, y nos impactó. Sentí que mi vida tenía un sentido de propósito.

Revisamos nuestra cuenta de correo electrónico de Vida Enterrada cuando regresamos del viaje por carretera de dos semanas, y recibimos cientos de correos electrónicos de personas de todo el mundo que querían ayudarnos a completar más cosas de nuestra lista y enviarnos sus sueños más grandes pidiendo nuestra ayuda.

Teníamos que seguir haciendo esto.

Regresamos a la universidad y recaudamos más dinero para poder continuar nuestra misión. Compramos un autobús morado de 1966 llamado Penélope (de un nudista).

Volvimos a la carretera el próximo verano para abordar elementos de la lista más grandes, para esforzarnos por ver qué era posible. Y luego sucedió algo gracioso. Algunos de los elementos de la lista que estábamos convencidos de que eran imposibles comenzaron a cumplirse, como el “No. 53: Hacer un programa de televisión" y el "No. 81: Tomar una cerveza con el Príncipe Harry". Debería haber sido, "Tomar unas cervezas con el Príncipe Harry". [Visual] También completamos la "No. 42: Ser entrevistado por Oprah" y "No. 74: Ayudar a dar a luz a un bebé".

Esta fue una experiencia que me cambió la vida. Algunos de nosotros estábamos un poco conmocionados.

A medida que más y más puntos de la lista se completaron, me di cuenta de algo que no sabía cuando comencé La Vida Enterrada, y eso es simplemente esto: al hacer lo que amas, inspiras a otros a hacer lo que aman. Y ese efecto dominó va mucho más allá de lo que ni te imaginas. Por lo tanto, seguimos tratando de hacer lo que amamos.

Ahora, el ejemplo más difícil para esto es el "No. 95: Jugar baloncesto con el presidente Obama".

Condujimos a Washington, D.C., e intentamos todo lo que se nos ocurrió para jugar a la pelota con Obama. Y después de meses de repetidos fracasos, fuimos invitados a jugar en las canchas de baloncesto de la Casa Blanca como premio de consolación.

Aquí está la carta de rechazo de la Casa Blanca. [visual] El presidente no estaba en la ciudad, pero pudimos jugar un poco en la cancha de baloncesto de la Casa Blanca. Y luego el presidente Obama salió a la cancha y tiró algunas canastas con nosotros.

Recuerdo, como si fuera ayer, cuando Jonnie (en la corbata roja) me llamó en 2008. [visual] El presidente Obama acababa de ser elegido, y Jonnie había terminado de leer el segundo libro de Obama, "La audacia de la esperanza". Dijo: "Pongamos 'Jugar baloncesto con el presidente' en la lista". Me reí. Primero, porque sabía que me estaba llamando desde el cuarto de lavandería que le había alquilado su amigo. Segundo, porque yo vivía en el sótano de cadas de mis padres, en una isla en Canadá. Y, tercero, porque era lo más imposible que se nos podía ocurrir hacer. Él respondió: "Sí, pero ¿qué increíble sería?" No pude discutir contra eso. Entonces lo escribimos. Y felizmente, escribirlo ese día fue el primer paso para lograrlo.

Y curiosamente, no son las grandes victorias las más memorables.

Vimos un hashtag en Twitter: #HandForTorri. Fue un grupo de amigos que comenzaron un hashtag para su amiga Torri, que nació con una mano. Y su mayor sueño era tener una mano biónica, una mano robótica. Las manos biónicas son muy caras. La fisioterapia es muy cara. Pero estos amigos pensaron que, tal vez, al menos podrían crear cierta conciencia para hacer realidad el sueño de sus amigos. Esta es la historia de Torri, de Ohio. [vídeo]

Hace poco vi a Torri en la Universidad Estatal de Bowling Green, donde estudia trabajo social. Ella quiere trabajar en el refugio para personas sin hogar en su pequeño pueblo. Dijo que esta experiencia, le inspiró a corresponder a ello más adelante. Mencioné el efecto dominó que aparece cuando haces lo que amas: inspiras a otros a hacer lo que aman. Bueno, también hay un efecto dominó que ocurre cuando ayudas a alguien más: no solo ayudas a esa persona; ayudas a las personas que los rodean. Ayudas a sus amigos, a su familia y, a veces, ayudas a cada persona que entra en contacto con ellos más adelante.

Menciono esto porque no quiero que pierdan contacto con el hecho de que esto es lo que ustedes están haciendo. Están teniendo un impacto significativo en la vida de los demás a través del trabajo que hacen. Es posible que no estén con sus clientes para experimentar el impacto, pero es importante saber que están creando ese efecto dominó en las comunidades de todo el mundo, y cualquier cosa que se pueda hacer para aprovechar ese impacto, sentirlo, les exhorto a que lo hagan.

Volaba de regreso a Los Ángeles, y la azafata se me acercó y me pasó una nota. Me dijo: "Esto es de una niña que está sentada en la parte trasera del avión". La nota decía: "Abandoné la universidad hace unos meses debido a una depresión. He visto cada episodio de La Vida Enterrada y, sinceramente, me ha ayudado a encaminar mi vida. Acabo de ingresar a la UCLA, por eso estoy aquí. Gracias."

Hasta el día de hoy, no sé quién fue, pero lo atesoro por lo que se desató. [visual] Luego recibí otra nota, y luego docenas, cientos y miles de correos electrónicos, mensajes de Facebook, cartas de personas que luchaban con depresión, ansiedad, autolesiones. Esto no es un problema sólo de Estados Unidos; esto es una crisis. Este es un hecho devastador. Alguien se quita la vida cada 16 minutos en los Estados Unidos. Esto significa que dos personas se han suicidado desde que subí al escenario.

¿Asi que qué hacemos? Creo que una de las formas en que podemos ayudar es rompiendo el estigma en torno a la salud mental promoviendo conversaciones saludables y productivas con las personas que luchan.

Pero no se trata de una de cada cinco personas que luchan con una enfermedad mental para romper el estigma. Se trata de los cuatro de cada cinco que no hacen que uno de cada cinco sienta que puede hablar sobre sus sentimientos. Y no es tan difícil como pensamos.

Especialmente con hombres. Cuatro veces más hombres mueren por suicidio porque no piden ayuda. Lo ven como una debilidad. Esto no podría estar más lejos de la verdad. Esto es fuerza y ​​liderazgo. Por favor ayuden a reforzar esa narrativa porque esa es la verdad. No hay una sola manera de ser hombre porque cada hombre es diferente. Entonces debes hablar honestamente contigo mismo y con otras personas. Así es como puedes ser un hombre. Afortunadamente, ustedes son parte de una organización que promueve esta honestidad.

La verdad es que todos luchamos porque todos somos humanos. El Buda dice que ser humano es luchar. De lo que no hablé fue de cómo Jonnie, Duncan y Dave también estaban luchando justo antes de LVE. Duncan acababa de perder a un mejor amigo, Jonnie estaba tambaleándose después del repentino divorcio de sus padres, y Dave tenía 35 libras de sobrepeso y estaba deprimido por festejar demasiado en su primer año de universidad.

Métete a fondo en la salud mental. Resonará y además, coincide con el tema (honestidad). Tienen programas de asistencia a los empleados, y la gente los usa más.

El costo de la enfermedad mental es de $ 193 mil millones en ingresos perdidos cada año.

Si quieres hablar sobre lo que estás haciendo en salud mental, me encantaría escucharlo. O si quieres que me involucre, por favor ven a hablar conmigo después porque es algo que me apasiona mucho.

Entonces, ¿a dónde vas para aprender cómo tener estas conversaciones con personas que están luchando? ¿Cómo tenemos estas conversaciones? ¿Por qué les cuento mi historia?

Les cuento mi historia porque espero que estén empezando a ver cómo una lista de deseos puede ayudar a seguir las cosas que realmente valoras. Porque analicemos qué es una lista de deseos: es simplemente una lista de las cosas más importantes para ti en tu vida, las cosas que crees que te brindarán la mayor alegría y felicidad. Ahora, la lista en sí misma es simplemente un dispositivo para que no te olvides de estas cosas. Porque, si no tienes algo para recordarte, se entierran. Ha estado sucediendo por cientos de años. Por eso el poema fue escrito hace 150 años.

Por eso es tan importante detenerse a pensar en lo que es importante para uno, no lo que es importante para los amigos, la familia o los colegas, sino lo que es importante para ti, en tu instinto y en tu corazón. Y si no puedes pensar en lo que te apasiona, y sentir lo que te apasiona. ¿Qué te emociona cuando piensas en ello? ¿De qué tienes curiosidad? Sigue esos sentimientos.

Es fácil ser enterrado por la rutina diaria. Pero no debemos olvidar las palabras del brillante filósofo, Ferris Bueller: “La vida se mueve bastante rápido. Si no te detienes y miras a tu alrededor de vez en cuando, te la puedes perder ".

¿Pero no es un poco egoísta tener una lista de deseos? No. De hecho, es vital por algunas razones:

Tú mismo: Es importante para tu propia salud mental y bienestar.

Otros: No puedes cuidar a otras personas si no te cuidas a ti mismo.

Carrera: Ya no hay un equilibrio entre el trabajo y la vida porque nuestros teléfonos y computadoras vienen a casa con nosotros; por lo tanto, necesita ser armonía trabajo-vida. Esto significa que estamos obteniendo energía del trabajo, y estamos obteniendo energía del hogar. Obtenemos energía del hogar al cumplir con las cosas que nos interesan. Este es el nuevo liderazgo. Cuando te pones primero, te pones en posición de servir a los demás. Esto no es egoísta; es servicio Cuando persigues las cosas que son realmente importantes para ti, estás más vivo en todos los sentidos y aportas esa energía a todo lo que haces. Si tu vida personal es próspera, actuarás.

Organización: Una empresa solo puede convertirse en la mejor versión de sí misma en la medida en que sus empleados se están convirtiendo en mejores versiones de sí mismos.

Legado: Para explicar el legado, necesito presentarte a este hombre. [visual] Este es Tom Gilovich. Tom es un destacado psicólogo en los EE. UU. También es profesor en la Universidad de Cornell.

Gilovich acaba de hacer seis estudios y publicó un artículo académico en la revista Emotion. Descubrió que el arrepentimiento número 1 que las personas tienen al final de su vida no es arrepentimiento de algo que hicieron; se arrepienten de las cosas que no hicieron.

Cuando Gilovich pidió a las personas que estaban en su lecho de muerte que nombraran el mayor arrepentimiento en la vida, el 76 por ciento de los participantes dijo que era no haber dado plenitud a toda su identidad ideal. Esa es una estadística desgarradora.

Si divido la habitación aquí mismo, más de las tres cuartas partes de esta habitación mirarán hacia atrás, en su lecho de muerte, y dirán: "Mi mayor arrepentimiento es no haber sido yo mismo". [Visual] Eso no va a suceder. Todos ustedes serán minoría. Todos ustedes estarán en el otro 24 por ciento.

¿Qué quieres hacer antes de morir? Por eso esta pregunta es tan importante. Creo que es la pregunta más importante que puedes hacerte.

Gilovich descubrió que la mayoría de las personas no persiguen sus objetivos personales porque esperan inspiración para hacerlo. La investigación nos dice que esta inspiración nunca llegará. Te sientes inspirado cuando comienzas a avanzar hacia tu objetivo. No esperes a sentirte inspirado para escribir la primera página de tu libro. Escribe la primera página de tu libro y te sentirás inspirado. Debes crear la inspiración a través de la acción.

Otro problema es que no hay plazos para objetivos personales. Piénsalo. Tenemos plazos para cualquier otro objetivo establecido en nuestras vidas: plazos de trabajo, pagos de hipotecas, reparaciones de automóviles. Pero nuestras metas personales no tienen plazos, por lo que se ven relegadas hasta mañana y mañana, hasta que sea demasiado tarde. Esto significa que debemos generar responsabilidad en torno a los objetivos personales, y mi objetivo es ayudarles a hacerlo en este momento.

Estos son los cinco pasos para hacer posible lo imposible. Te ayudarán a crear inspiración y responsabilidad.

Paso 1: Escribe tus sueños.

Algo divertido sucede cuando escribes tu lista. Tomas una idea y la haces realidad. Tomas algo que es intangible y lo haces tangible. Realmente estás dando vida a tus sueños; has comenzado a priorizar tus objetivos y has creado una pequeña cantidad de responsabilidad. De repente, estos ya no son sueños; son proyectos.

Curiosamente, un sueño tiende a seguir siendo un sueño; pero un proyecto lo puedes dividir en pasos tangibles, como cualquier asignación de trabajo.

Los estudios muestran que las personas que escriben sus objetivos tienen un 40 por ciento más de probabilidades de tener éxito. Ese es un 40 por ciento fácil de lograr. Aprovéchalo.

Paso 2: Platica tus sueños.

Si no hablas de tus sueños, nadie puede ayudarte. La única forma de cumplir los elementos de nuestra lista es a través de la ayuda de otras personas. Te garantizo que la ayuda aparecerá en los lugares más inesperados.

La mayoría de las personas no hablan de sus sueños más grandes porque tienen miedo de lo que otras personas puedan pensar, o tienen miedo al fracaso. Vamos a desglosarlos.

Es normal tener miedo de lo que otras personas piensan, pero la verdad es que las personas se preocupan por ti mucho menos de lo que piensas. Están demasiado ocupados preocupándose por lo que otras personas piensan de ellos.

Tener miedo al fracaso también es natural, pero hay dos tipos de fracaso. El primero que llega es esperar el momento adecuado o nunca perseguir tu objetivo. No aprendes nada de ese fracaso. El segundo es cuando intentas y fracasas, y lo que aprendes de esto supera cualquier impacto potencial a tu reputación.

Paso 3: Compra un Fiat. [visual] Persiste.

Las personas se engañan a sí mismas pensando que las fuerzas externas son la razón por la que fallan. La simple verdad es que fracasas porque dejas de intentarlo. Aumente sus probabilidades de éxito con persistencia. El éxito depende tanto de la consistencia del esfuerzo como de la calidad del trabajo. Puedes producir un gran trabajo y no ser reconocido. Intentar una y otra vez hace toda la diferencia.

Paso 4: Toma fotos de la luna.

Noventa y nueve por ciento del mundo está convencido de que no pueden hacer grandes cosas, por lo que apuntan a un punto más o menos mediocre, lo que significa que el nivel de competencia es más alto para objetivos mediocres. Por lo tanto, tienes una mayor oportunidad de lograr objetivos poco realistas porque hay menos competencia.

En pocas palabras, un gran sueño te motiva a levantarte de la cama todas las mañanas. Una gran idea te inspira a trabajar duro todos los días. No solo eso, sino que tener un objetivo audaz atrae a los mejores talentos y a los mayores soñadores a tu lado. Esas son las personas que te conviene que estén a tu lado, no los que dudan.

Paso 5: Da.

Como sabes, ayudar a los demás te llena de mucho más que hacer las cosas por ti mismo y, a menudo, brinda un sentido más profundo de satisfacción. Resuena y dura más.

No solo eso, sino que también te ayuda a hacer las cosas. Cuando las personas te ven en el mundo ayudando a otros, quieren ayudarte.

Hay una gran cita del libro Into the Wild. Dice:

La felicidad solo es real cuando se comparte.

Y cuando miro hacia atrás, ha sido en momentos como este, cuando he podido entrar en un momento como el que significó tanto para Torri, y que sé que se quedará conmigo hasta que muera. [visual]

Ahora, la pregunta que espero que hagan una pausa para pensar sinceramente es: ¿Qué quiero hacer antes de morir?

Ben Nemtin es autor del éxito de librería del New York Times “¿Qué Quieres Hacer Antes de Morir?” protagonista del programa de MTV “La Vida Enterrada”, y es un conferenciante magistral reconocido internacionalmente. Como cofundador del movimiento La Vida Enterrada, el mensaje de Nemtin de posibilidad radical se ha presentado en los principales medios de comunicación, incluyendo The Today Show, el Show the Oprah Winfrey, CNN, ABC, CBS, entre otros. Presenta un mensaje de alto octanaje que motiva a las gente para sacudirse la mediocridad, soñar en grande, vivir a la altura de su grandeza y retribuir a otros.