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一月 03 2023 / Round the Table Magazine

少即是多

精簡 5 步法，平衡生活水到渠成。

發佈自 Cecille Joy Yap Garcia

涵蓋主題

生活平衡

我們在生活中都扮演著各種各樣的角色，例如父母、配偶或金融服務顧問等等。想要兼顧這些責任，還要留時間做自己喜歡的事情，有甚麼秘訣嗎？

經常有人問我，我是如何順利兼顧這些角色的。做得好不代表完美。做得好意味著我們所做的事情能給我們帶來滿足感，讓我們覺得幸福，而這正是我們在生活的多個領域所追求的目標。

心理學家 Abraham Maslow 表示，人類的動力源於透過個人成長追尋的成就感和改變。我們天性渴望成長，有時候，我們發現自己努力工作，在生活的某些領域獲得了成長，在重要的領域卻在原地踏步，所以我們會心懷遺憾和內疚，這會阻礙我們進一步成長。

我畢業於菲律賓的學校，是一名持牌驗光師。就像所有初出茅廬的畢業生一樣，我也懷著期望踏入了職業生涯。我開始從事第一份工作，但我發現這不是我想做的事。於是我辭職並加入了一家直銷公司，然後我發現自己喜歡銷售。於是，我全身心地投入職場。可以說，我在個人和身體上都有所成長，但卻犧牲了我的社交、家庭和精神生活。我太過專注於商業活動，沒有花時間在其他方面認真檢視自己，尤其是財務方面。結果，我不但沒存到錢，還欠了債。

這件事一下子點醒了我。從那以後，我努力追求生活各方面的合理平衡，認真實踐全人理念。我制定了每個領域的行動計劃，但一開始由於行動計劃過多，我被自己想要培養的許多新習慣搞得不知所措。因此，在一些生活技巧的幫助下，我完成了更多事情，解決了這個挑戰。我們總是讓生活變得復雜，但在我找到精簡生活的關鍵後，我可以輕松地收穫更多。以下精簡生活的各個領域並實現更多目標的步驟。

第 1 步：重燃夢想

在以下生活領域制定一個長期願景，即我們想成為甚麼樣的人：

身體 — 您想要甚麼樣的外觀和感覺？您想要多健康？您的衣櫃看起來如何，您想給自己留下甚麼印象？
精神 — 您的精神生活如何？您想擁有更平和的生活嗎？您希望自己內心有何感受？
個人 — 您是否想提升某項技能？您想為自己做點甚麼？您是否想要改善某些性格特徵？
關係 — 這部分可分為家庭和社會。您希望您和您的家人獲得甚麼？您想交到更多朋友嗎？您想建立更深入的關係嗎？
財務或生活方式 — 您想有多少存款？您想去哪些國家旅行？您想買輛新車嗎？或者換新屋？
職業目標 — 您想成為百萬圓桌終身會員嗎？您想成為內閣會員、頂尖會員，還是代理機構的領導者呢？您希望您的品牌在保險行業中獲得甚麼地位？您想專注於某個利基市場嗎？

使用願景板、思維導圖或其他視覺化技術呈現您的期望，這樣您在心理上就能看著自己實現心中所想。具體說出您的願望，搞清楚自己真正想要看到的東西。

第 2 步：詳細情況

制定每個生活領域的行動計劃。列出詳細清晰的行動，或可以立即開始做的事情。越簡單，越好。

第 3 步：制定夢想日歷

立即描繪一張夢想路線圖，並標示出您的長期（從現在起五年或更長時間）、每年、每月、每週和每日的目標和待辦事項。

第 4 步：不要等待

立即行動，現在就做。

第 5 步：改進與慶祝

開始撰寫成功日誌。花點時間找到您可以改進或慶祝的東西，方便自己學習如何在商業和生活的其他領域提升自己。

舒適圈是我們的敵人。將您帶入舒適圈的東西會限制您的發展。唯一的解決辦法就是，不論多困難都要繼續前行。暢銷書作家、演講家兼理財高手 T. Harv Eker 曾說過：「您做一件事的態度代表您做每件事的態度」。如果您在生活的某些方面向前邁進，那其他方面也會開始變得更好。為自己加油打氣。不要深陷環境而無法自拔。我們都有選擇的權利，我們要對自己的選擇負責。祝您旅途愉快。

Cecille Joy Garcia 來自菲律賓 Makati（馬卡蒂），百萬圓桌會齡 11 年。聯絡方式：cgarcia@axa.net.ph。

瀏覽 mdrt.org，觀看 Garcia 在 2022 年百萬圓桌全球會議上的演講。

瀏覽 mdrt.org/about-MDRT/whole-person，查看百萬圓桌醫療保健核心價值的重點：全人理念。